帮信罪中，退赃不是绝对义务，但积极退赃能显著争取轻判；情节严重一般判三年以下有期徒刑或拘役，并处罚金。刑期看涉案金额、角色、退赃情况等，实务中退赃后刑期可能减到1年以下或争取缓刑。 判多久（刑期）要看细节，比如你干了啥、是不是初犯、退没退赃、认罪态度咋样。帮信罪涉金额20万以上就“情节严重”，刑期通常在1-3年，退了赃款有机会轻判到1年以下或缓刑。
一、帮信罪非得退赃不可吗？
不是义务
- 法律没硬性规定： 帮信罪本身不强制你必须退赃，不退也不会额外加刑。义务主要在诈骗主犯身上，你作为帮助者没直接骗钱。
- 但后果区别大： 不退赃，法官可能觉得你态度差，判刑时不给优惠；退了赃，能证明你有悔改心，更容易轻判。
- 实务中建议退： 警察或法院会劝你退，因为退了能少判点，甚至缓刑。不退的话，刑期可能多几个月到一年。
退啥赃？
- 主要是违法所得： 你帮信赚的钱，比如卖银行卡的好处费、转账佣金，必须全退出来。
- 不一定赔被害人： 损失是诈骗犯造成的，你没义务全赔。但如果主动赔点钱给被害人，法官会更满意，轻判机会更大。
- 早退比晚退好： 被抓后尽快退，能在公安或检察院阶段就争取到“认罪认罚”折扣，拖到法院再退效果打折扣。
二、犯帮信罪一般要蹲几年牢？
1
没到“情节严重”的情况
- 金额小： 支付结算金额低于20万，或者违法所得不到1万。
- 判刑较轻： 可能只单处罚金（几千到几万），或者拘役几个月，不用真坐牢。
- 常见情形： 就帮了一两次忙，流水少、没咋赚钱，比如卖卡赚了千把块。
- 注意点： 这种情况少，因为现在帮信案金额动辄超20万，直接算“情节严重”。
2
“情节严重”的普遍情况
- 金额门槛： 支付结算20万以上、违法所得1万以上，或帮了三个以上诈骗对象就算严重。
- 刑期范围： 一律判三年以下有期徒刑或拘役，并处罚金（通常涉案金额的10%-50%）。
- 实务判多久： 初犯+退赃，刑期1年左右；没退赃或情节重，可能判2-3年。比如流水50万，退赃后判10个月；没退判1年半。
- 关键因素： 金额越大、获利越多、参与越深，刑期越长。20万判1年，100万可能判2年多。
三、退了赃款就能少判点吗？
肯定能轻判
- 减刑幅度大： 退了赃款，法官会认为你态度好，刑期能减10%-30%。比如原本判1年半，退了赃可能只判1年。
- 缓刑机会高： 退赃+认罪认罚，初犯涉金额20-50万，争取缓刑成功率大（不用坐牢，但要守规矩）。
- 罚金也可能少： 退了违法所得，法院可能少罚点钱，比如从罚5万减到3万。
怎么退最有效？
- 全退违法所得： 把赚的好处费、佣金一分不少退给公安或法院。
- 主动赔被害人： 虽然没义务，但赔点钱（比如几千块）给被骗的人，法官更可能给缓刑。
- 配合认罪认罚： 退赃时签认罪认罚具结书，能叠加优惠，刑期减更多。
- 案例： 张三帮信流水30万，赚了5千，全退赃+赔被害人1万，判了8个月缓刑；李四没退赃，判了1年实刑。
四、想判轻点该怎么做？
1
立马认罪认罚
- 别狡辩： 被抓后老实交代所有事，别隐瞒或抵赖。
- 签具结书： 在检察院阶段同意指控，签认罪认罚文件，直接减刑10%-30%。
2
积极退赃退赔
- 退光赚的钱： 把违法所得全交出来，一分不留。
- 主动赔点损失： 能力允许的话，赔被害人一些钱，法官好感度飙升。
3
其他加分项
- 强调是从犯： 你只是卖卡或刷脸，没参与诈骗策划，让律师重点辩护这点，刑期能减很多。
- 自首或立功： 主动投案，或举报同伙，查实了能再减刑。
- 初犯+表现好： 说自己是第一次犯错，不懂法，社区出证明说你老实。
- 别干傻事： 不退赃、不认罪、态度差，刑期肯定加重。
五、主犯和帮信的人判得一样重吗？
完全不一样！帮信罪里，绝大多数人（像卖卡、刷脸的）都是“从犯”，判得比诈骗主犯轻多了。
- 主犯（诈骗的）： 他们是骗钱的核心，比如搞诈骗团伙的头目。涉诈金额大（如20万以上），起步判三年以上，可能十年。
- 从犯（帮信的）： 你只是提供点帮助，比如借银行卡、帮忙转账。法律明文规定，从犯必须从轻或减轻处罚。同样涉诈20万，你作为帮信从犯，刑期可能就1年多；主犯至少三年起。
- 关键操作： 让律师在法庭上咬死你是从犯，强调作用小、没咋赚钱、是被忽悠的。
法律依据：
- 《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二【帮助信息网络犯罪活动罪】：明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
- 《最高人民法院、最高人民检察院关于办理非法利用信息网络、帮助信息网络犯罪活动等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十二条：明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供帮助，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百八十七条之二第一款规定的“情节严重”：(二) 支付结算金额二十万元以上的；(四) 违法所得一万元以上的。
- 《中华人民共和国刑法》第六十七条【自首】：犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。
- 《中华人民共和国刑法》第七十二条【缓刑适用条件】：对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，符合犯罪情节较轻、有悔罪表现等条件的，可以宣告缓刑。
- 《中华人民共和国刑法》第二十七条【从犯】：在共同犯罪中起次要或者辅助作用的，是从犯。对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。
- 《关于常见犯罪的量刑指导意见（试行）》：对于退赃、退赔的，综合考虑犯罪性质、退赃退赔行为对损害结果所能弥补的程度及退赃退赔的数额等情况，可以减少基准刑的30%以下。
